Мандарины богаты витаминами группы B, P, K, D, содержат минералы, кальций, магний и калий. Кроме того, это отличный антидепрессант. Не только вкус, но и цвет, аромат вызывают ассоциации с праздником. У мандаринов много полезных свойств, но для некоторых людей они представляют опасность. Страдающим от заболеваний пищеварительной системы и детям до двух лет лучше воздержаться от этих фруктов. Об этом предупредила нутрициолог Наталия Кушнир, информирует ОНТ со ссылкой на РИА «Новости».

Эксперт советует не есть мандарины людям с колитом, гастритом, язвенной болезнью. Эти плоды также могут навредить и при проблемах с желчным пузырем и поджелудочной железой. Кроме того, цитрусовые часто вызывают аллергическую реакцию.