Американская ассоциация изучения сердца (AHA) назвала безопасное количество кофе в день. Об этом сообщает БЕЛТА по информации ТАСС со ссылкой на пресс-службу AHA.

Специалисты проанализировали накопленные за последние годы данные о влиянии кофеина на сердечно-сосудистую систему и пришли к выводу, что умеренное потребление кофе (до 400 мг кофеина в день, что примерно соответствует пяти чашкам черного кофе без сахара и добавок) не повышает риск нарушений сердечного ритма и других сбоев в работе сердца у людей, изначально не имевших таких проблем.

При этом более высокие дозы кофеина, характерные для энергетиков, могут негативно влиять на сердце: повышать риск аритмии и стойкого повышения давления, поэтому их стоит избегать, - заявил профессор Грегори Маркус из Университета Калифорнии в Сан-Франциско.

Исследователи также обнаружили, что риск развития диабета и некоторых нарушений ритма сердца несколько снижается при употреблении кофе без подсластителей, молока и сливок. По мнению специалистов, это может быть связано с тем, что кофеин повышает чувствительность клеток к инсулину, тогда как другое соединение из кофейных зерен - кафестол - способствует накоплению вредных форм холестерина. Поэтому любителям кофе стоит отслеживать реакцию своего организма и консультироваться с врачом, - подытожил Маркус.