Американские ученые провели исследование, результат которого показал, что режим сна и отдыха отражается на состоянии сердечно-сосудистой системы человека, передает ОНТ.

Что за исследование

В эксперименте, проведенном сотрудниками Колорадского университета, принимали участие 460 000 человек. Мужчин и женщин от 40 до 60 лет разделили на три группы. Волонтеры из первой группы спали меньше шести часов в течение дня, участники второй группы отводили на ночной сон от шести до девяти часов, а третья группа спала свыше девяти часов. Потом людей меняли местами.

Какие результаты

Эксперимент показал, что при недостаточном количестве сна человек на 20% приближается к инфаркту и прочим болезням сердца.

При этом участники исследования, имеющие в анамнезе заболевания сердечно-сосудистой системы, при условии сна от шести до девяти часов снижали риск рецидива на 18%. Аналогичная ситуация наблюдалась у пациентов с отягощенной по кардиологии наследственностью.
 
Подготовила Марина ГОРДЕЕВА