Овен

На этой неделе организму может понадобиться более бережный режим, советует astrorok.ru.  Постарайтесь меньше перегружать себя, особенно если последнее время вы много работали и мало отдыхали. Полезно обратить внимание на питание – добавить в рацион рыбу, морепродукты, растительные масла и другие привычные источники ненасыщенных жирных кислот. А если давно откладывали плановый визит к врачу, можно наконец найти для него время.

Телец

Самочувствие может оказаться переменчивым, поэтому не пытайтесь работать на пределе возможностей. Высыпайтесь, не забывайте о прогулках и умереннее относитесь к кофе и другим бодрящим напиткам. Если почувствуете заметное недомогание, не списывайте его автоматически на погоду или усталость.

Близнецы

Хорошая неделя, чтобы вернуть организму тонус. Начинать новую жизнь с изнурительных тренировок и жестких ограничений необязательно – гораздо полезнее добавить немного движения, чаще бывать на свежем воздухе и наладить режим сна. Даже небольшие перемены быстро войдут в привычку, если не требовать от себя невозможного.

Рак

Прислушивайтесь к своему самочувствию и не игнорируйте сигналы организма. Если назначенное лечение или препарат вызывают вопросы, лучше обсудить сомнения с врачом, а не самостоятельно менять схему. В остальном неделя располагает к спокойному режиму, полноценному сну и восстановлению сил.

Лев

Не лучший момент для экспериментов с сомнительными способами оздоровления, чудо-средствами и методиками, обещающими мгновенный результат. Организм сейчас больше оценит привычную заботу – нормальный сон, регулярное питание, движение и отсутствие лишних перегрузок. Если самочувствие беспокоит, надежнее обратиться к специалисту.

Дева

Не откладывайте заботу о здоровье только потому, что сейчас некогда или не хочется заниматься этим вопросом. Если давно собирались записаться к врачу, пройти плановый осмотр или решить проблему, которая периодически напоминает о себе, подходящий момент настал. Чем меньше отговорок вы найдете, тем спокойнее будете чувствовать себя потом.

Весы

Неделя подходит для работы над физической формой, но без крайностей. Не нужно одновременно садиться на строгую диету и проводить каждый вечер в спортзале. Начните с посильной нагрузки и более сбалансированного рациона. Регулярность сейчас окажется гораздо полезнее кратковременного спортивного энтузиазма.

Скорпион

Будьте чуть внимательнее в ситуациях, где легко получить ушиб, растяжение или другую бытовую травму. Не спешите на лестницах, осторожнее обращайтесь с инструментами и выбирайте удобную обувь для долгих прогулок. Особенно не стоит рисковать просто ради того, чтобы сделать что-то быстрее.

Стрелец

Не ищите у себя болезни после каждого случайного недомогания, но и не игнорируйте симптомы, которые действительно беспокоят. Постарайтесь оценивать свое состояние спокойно и без лишней тревоги. Если сомнения остаются, консультация врача будет полезнее самостоятельной диагностики по интернету.

Козерог

Если самочувствие ухудшится, не пытайтесь поставить себе диагноз с помощью поисковика, советов друзей и чужих историй. Интернет предлагает десятки объяснений одному и тому же симптому, причем далеко не всегда верных. Лучше получить профессиональную консультацию и не накручивать себя раньше времени.

Водолей

Можно устроить небольшую ревизию средств для ухода за волосами. Проверьте сроки годности шампуней, масок и бальзамов, избавьтесь от того, чем давно не пользуетесь. Если хочется перемен, попробуйте новый уход или обновите прическу – даже такая мелочь способна заметно поднять настроение.

Рыбы

Неделя располагает к приятным процедурам и заботе о себе. Можно запланировать посещение СПА, салона красоты или просто устроить домашний вечер отдыха. Если выбираете косметологические процедуры, особенно требующие серьезного вмешательства, обращайтесь к квалифицированным специалистам и не экспериментируйте с сомнительными средствами.