Наверх

Медики рассказали, сколько меда можно съедать в день

19.01.2021 0 1841 Наш край
Фото с сайта https://pixabay.com

Без вреда для организма в день можно употреблять не более двух столовых ложек меда, сообщает сайт ОНТ со ссылкой на РИА Новости.

- Употреблять его лучше в первой половине дня и при этом вести активный образ жизни, – порекомендовал доктор медицинских наук Алексей Буеверов.

По его словам, мед содержит антиоксиданты, витамины и фруктозу, которые являются источником энергии.

Вместе с тем, как считает врач-диетолог, терапевт Елена Тихомирова, польза меда во много преувеличена. Медик отметила: чтобы получить пользу, нужно съедать большое количество меда. Однако этот продукт очень калорийный из-за высокого содержания углеводов, поэтому употреблять его нужно дозированно.

Также терапевт добавила, что не стоит пить чай с медом при простуде. Этот способ не поможет ускорить выздоровление, поскольку во время растворения в горячей воде мед теряет полезные свойства.

Среди противопоказаний для употребления этого продукта – ожирение и аллергия на цветы или пчелиный яд.
 
Подготовила Наталья СМИРНОВА




  • Мы в социальных сетях:

Пожалуйста, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь чтобы оставить комментарий