Частое употребление шоколада значительно увеличивает риск возникновения болезней сердечно-сосудистой системы, некоторых видов онкологии и диабета, сообщает РИА «Новости» со ссылкой на Daily Express.

По мнению специалистов, опасность шоколада заключается в высоком содержании сахара и насыщенных жиров, которые могут быть очень вредны в большом количестве.

Чтобы избежать негативных последствий, рекомендуется съедать не более 56 граммов шоколада ежедневно, предпочтение отдавать продуктам с высоким содержанием какао и минимальным процентом опасных элементов.

В то же время некоторые специалисты указывают на пользу шоколада для организма, но также напоминают о необходимости употреблять его в разумных количествах.

Подготовила Марина Гордеева