Наверх

Диетолог рассказала об опасности кофе по утрам

26.04.2021 2330 Наш край

Британский диетолог Кэтрин Келли рассказала почему нежелательно пить кофе по утрам. Ее слова приводит СБ. Беларусь сегодня со ссылкой на издание Daily Mail.

По словам специалиста, напиток нужно употреблять в определенное время, иначе он не всегда будет давать заряд бодрости.

- Кофе лучше пить не раньше, чем через 30 минут после пробуждения, - отмечает Кэтрин Келли.

Кроме того, диетолог рекомендует употреблять кофе после завтрака.

- Если пить кофе натощак, это может привести к повышению уровня сахара в крови, а растительные волокна и белок из вашего завтрака помешают этому, - подчеркнула специалист. 




  • Мы в социальных сетях: