Финики – это очень полезный продукт, пишет БЕЛТА со ссылкой на РИА Новости.
 
Об этом рассказала Бак-Жулдыз, казахстанский нутрициолог и тренер, проживающая в Катаре.
 
По словам специалиста, в них содержатся природные витамины и множество полезных веществ. Даже косточка финика богата клетчаткой: ее можно заваривать и употреблять как напиток с электролитами, пояснила Бак-Жулдыз.
 
Эксперт порекомендовала выбирать саудовские финики премиального сорта "аджва", чтобы не вызвать резкого повышения уровня сахара в крови. Этот сорт выращивается исключительно в районе Медины, относится к более сухим видам и поэтому менее сладкий, чем другие финики.
 
Подготовила Наталья СМИРНОВА