Сегодня спорт – это модно. Чтобы вести здоровый образ жизни, не обязательно посещать дорогие спортзалы ‒ можно активно заниматься спортом на уличных площадках. Главным преимуществом тренировки на свежем воздухе является абсолютная свобода. Можно тренироваться в любом месте и использовать разные упражнения. Это круто, не так ли?

А как барановичане проводят время на спортивных площадках, мы узнали, отправившись в парк «Натхнёныя Перамогай». Поехали!

Уверенно держаться на ногах

Первым делом я решила отправиться на площадку для скейтбординга ‒ не могли не удивить трюки, которые барановичские ребята выполняли на скейтах.

– Однажды во дворе я увидел ребят, которые катались на скейте, и мне очень захотелось кататься так же круто, как они. И вот у меня появился скейт, скейтеры начали мне помогать в выполнении трюков, давали советы. Путем тренировок можно выполнить все, что захочешь. Главное – желание, – рассказывает скейтбордист Руслан.

Я попросила Руслана дать мне пару советов, как новичку, прямо здесь, в парке, на площадке. Самым главным из них был такой: «Одной ногой стоять на скейте, второй – отталкиваться. Нужно уверенно держаться на ногах и не бояться».

Если скейт вам не по душе, то для вас – ролики. Вы можете ощутить свободу в движении, да и места они занимают немного: кладешь в портфель и идешь по своим делам. О своем увлечении роликами рассказал Дима, роллер:

– В катании на роликах я самоучка. В свободное время я всегда на роликах, а летом – каждый день. Мне очень нравится кататься, делать различные трюки.

Street Workоut

А я отправляюсь дальше. Если у вас нет желания подстраиваться под расписание спортзалов, платить за занятия и тренера, то площадка для воркаута – для вас! Плюс – можно заниматься когда угодно и где угодно и никаких дорогих абонементов и душных помещений.

Начинающий барановичский воркаутер Влад рассказал о том, что для начала нужно освоить базовый уровень: отжимания, подтягивания и брусья. Хочется, чтобы воркаутинг стал культурой, а люди больше занимались спортом.

Также в парке «Натхненыя Перамогай» можно покататься на велосипеде, пробежаться, просто прогуляться и подышать свежим воздухом.Такие спортивные площадки – это настоящая находка для любителей спорта. К тому же заниматься спортом на улице намного полезнее, чем в закрытых помещениях. При занятии спортом на свежем воздухе организм насыщается кислородом, что укрепляет дыхательную систему. Заниматься спортом можно всегда и везде. Главное – желание.

Рудзкая Анастасия, студентка Института журналистики БГУ.

Фото и видео автора.