Сегодня метеозависимым людям стоит быть начеку. Уже вечером Землю накроет мощная магнитная буря – сила геоударов достигнет 7 баллов.

Не ждите резкого ухудшения с самого утра. Сразу после полудня ситуация начнет меняться стремительно. К 12.00 показатель подскочит до 4 баллов, затем вплотную приблизится к 6, а к вечеру выйдет на пик – 7 баллов.

Что это значит для вашего организма? Головная боль, тошнота, внезапная слабость и головокружение – привычные спутники таких дней. Организм реагирует на электромагнитные качели, и лучше встретить их подготовленным.

Как защитить себя прямо сейчас?

- Отложите чрезмерные нагрузки – и физические, и эмоциональные.

- Следите за водным балансом: чистая вода в достаточном количестве – ваш главный союзник.

- Добавьте в рацион свежие овощи и фрукты.

- Ложитесь спать вовремя. Полноценный сон – лучшая страховка.