Летний зной – это не просто дискомфорт, а высокая нагрузка на сердечно-сосудистую систему. В группе риска – люди с нестабильным давлением, аритмиями, сердечной недостаточностью и те, у кого в анамнезе уже был инфаркт. Российский кардиолог Анна Кореневич объяснила, что происходит с организмом в жару и как себе помочь, пишет sb.by.
Высокая температура заставляет организм работать по-другому, и не всегда это идет на пользу.
– В жару усиливается потоотделение – организм теряет жидкость и электролиты, из-за чего кровь становится гуще, а артериальное давление снижается. Такие изменения повышают риск инфарктов, инсультов и других сердечно-сосудистых осложнений, – пояснила Анна Кореневич.
Врач предостерегает: не всякое плохое самочувствие в жару – это норма. Иногда за ним стоит совсем другая природа.
– В норме в жаркую погоду давление у многих людей, в том числе у гипертоников, снижается. Однако если в жару давление, наоборот, резко повышается и сопровождается сильным страхом, причина может быть не в самой жаре, а в психосоматической реакции на нее. В таких случаях таблетки зачастую не дают нужного эффекта: скачки давления продолжаются. Это связано с тем, что страх и тревога запускают каскад физиологических реакций, усугубляющих состояние. Получается замкнутый круг: чем сильнее человек боится ухудшения самочувствия, тем ярче проявляются симптомы, – подчеркнула кардиолог.
Есть признаки, которые нельзя игнорировать. При их появлении медлить не стоит.
– В сильную жару важно внимательно следить за своим состоянием. Срочно обратитесь за медицинской помощью, если появились: выраженная одышка, в том числе в состоянии покоя; ощущение нехватки воздуха; боль, сдавливание или жжение в груди. Такие симптомы могут указывать на инфаркт, явные перебои в работе сердца, экстремально низкое давление, сопровождающееся слабостью и головокружением, а также обмороки, – предупредила Анна Кореневич.
Отдельная тема – лекарства. Многие в жару пытаются самостоятельно скорректировать дозу, но это опасно.
– Если из-за снижения давления возникает вопрос о корректировке дозы гипотензивных препаратов, не меняйте схему лечения самостоятельно. Любые изменения должны проводиться только под контролем врача. Когда погода станет менее жаркой, важно вовремя вернуться к привычной дозировке, – добавила кардиолог.
Чтобы сердце справилось с жарой, стоит придерживаться нескольких простых, но жизненно важных правил: не находиться на солнце в пиковые часы, проводить время в прохладе, пить достаточно воды, исключить алкоголь и не отменять прописанные лекарства при хронических заболеваниях.
Подготовила Татьяна КОНОШЕНКО
