Употребление нескольких чашек фильтр-кофе в день снижает риск инсульта и сердечной недостаточности, сообщила гастроэнтеролог Скандинавского центра здоровья Виктория Степанова. Об этом информирует БЕЛТА со ссылкой на РИА Новости.
 
Согласно крупным метаанализам, у людей, которые пьют две или три чашки фильтр-кофе в день, риск инсульта и развития сердечной недостаточности на 10-15% ниже, чем у тех, кто кофе не пьет, отметила врач. При этом после 5-6 чашек польза исчезает и начинается перегрузка миокарда.
 
Степанова также подчеркнула, что безопасная доза кофеина - до 400 мг в день (3-4 чашки), однако многое зависит от индивидуальной чувствительности. Сократить дозу рекомендуется при аритмии, беременности, гастрите, а также тем, кто принимает антидепрессанты, уточнила врач.