Стремясь получить фигуру мечты, многие люди прибегают к лечебному голоданию. Однако полезной такая тактика оказывается далеко не всегда. Кому нельзя практиковать лечебное голодание, рассказал председатель общественного объединения «Белорусская ассоциация врачей» Дмитрий Шевцов, пишет tvr.by.
Врач-кардиолог объяснил, что проблемы со здоровьем начинаются уже после десяти дней неполного голодания:
– Чувство голода свидетельствует о том, что запасы гликогена – основного источника быстрой энергии – подошли к концу, требуется зарядка. Если ее не происходит, наступает так называемый голодный кризис. В норме показатель индекса массы тела должен составлять от 18,5 до 25. Если же он меньше 16, то это значительный дефицит массы тела.
Слова коллеги о том, чем может быть опасно лечебное голодание, подтвердила врач-диетолог Надежда Литвинова-Гразион:
– Лечебное голодание – метод немедикаментозного лечения, оздоровления, очищения и омоложения организма. Но стоит учитывать, что голодание может провоцировать возникновение ацидоза – состояния, которое проявляется в виде белого налета на языке и ярко выраженного запаха ацетона изо рта. Недостаток углеводов вызывает ускоренное расщепление жиров и приводит к дефициту энергии. В результате начинает вырабатываться большое количество патогенных веществ, наступает интоксикация. Также голодание может повлечь за собой обострение хронических заболеваний, особенно заболеваний ЖКТ.
Перечень противопоказаний для лечебного голодания достаточно велик. Это:
– выраженный дефицит массы тела (более 15% от должных величин),
– системные заболевания крови,
– тиреотоксикоз,
– нарушение сердечного ритма.
Кому еще запрещено лечебное голодание? К противопоказаниям также относятся:
– сердечная недостаточность,
– выраженная артериальная гипертензия,
– желчнокаменная и мочекаменная болезни,
– язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии обострения,
– лихорадка любого генеза,
– беременность,
– период кормления грудью,
– детский и старческий возраст.
Подготовила Татьяна КОНОШЕНКО
