Гранатовый сок известен своими полезными свойствами, но некоторым людям его следует употреблять с осторожностью. Об этом читателей портала sb.by предупредила Светлана Синиченко.

Специалист рассказала о возможном вреде гранатового сока.

– Высокое содержание сахара. Гранатовый сок содержит много фруктозы, поэтому для людей с сахарным диабетом употребление большого количества этого напитка нежелательно.

– Аллергические реакции. У некоторых людей гранат вызывает аллергические реакции, такие как зуд, сыпь, отек губ или языка, затрудненное дыхание.

– Взаимодействие с лекарствами. Напиток может взаимодействовать с некоторыми медицинскими препаратами, в частности для лечения гипертонии и статинами. Поэтому перед регулярным употреблением гранатового сока необходимо проконсультироваться с врачом.

– Проблемы с пищеварением. Из-за высокого содержания кислот гранатовый сок может вызывать раздражение желудка и кишечника, особенно у людей с гастритом, язвой или другими заболеваниями ЖКТ.

– Кариес. Как и любой другой кислый продукт, гранатовый сок может негативно воздействовать на зубную эмаль, повышая риск кариеса. После употребления напитка рекомендуется прополоскать рот водой.

– Окрашивание зубов. Красящие пигменты в гранатовом соке нередко оставляют пятна на зубной эмали.

В заключение нутрициолог подчеркнула, что гранатовый сок – полезный напиток, богатый витаминами, минеральными веществами и антиоксидантами:

– Он поддерживает здоровье сердца, улучшает работу мозга, укрепляет иммунитет и помогает предотвратить развитие различных заболеваний. Однако следует помнить о высоком содержании сахара и возможных побочных эффектах, таких как аллергические реакции и взаимодействие с лекарствами. При умеренном употреблении гранатовый сок может стать отличным дополнением к рациону.