Марина Ступчик, похудевшая в талии на 13 см и в бедрах на 15 см, знает, чем порадовать желудок без вреда для фигуры! Сегодня на ужин готовим вкуснейший салат с хлебцами, яркий и простой.

Ингредиенты:

– хлебцы (У Марины − гречневые),

– помидоры (лучше черри),

– зеленый лук (несколько перьев),

– творог обезжиренный,

– щепотку морской соли.

Приготовление.

1. Хлебцы ломаем на кусочки.

2. Помидоры режем крупно.

3. Лук измельчаем не слишком мелко.

4. Добавляем творог.

5. Солим и наслаждаемся!

Время приготовления: 5 минут.

Итого (100 г): 95 ккал.

Ольга Шарапо

Фото Марины Ступчик