Первый ужин апреля будет очень нежным и, конечно, низкокалорийным. Причем компонентов мало, да и делается быстро! Милым дамам приготовим творожный салат с крабовыми палочками и помидорами.

Ингредиенты:

– творог обезжиренный (лучше зерненый) – 200 г,

– помидор – 1 штука,

– крабовые палочки – 200 г,

– сметана – 70 г.

Приготовление:

1. Крабовые палочки и помидор режем кубиками.

2. Если взяли обычный творог, разомните его вилкой, если зерненый – просто добавьте к остальным компонентам.

3. Заправьте сметаной.

Ни перчить, ни солить салат не нужно. Можно добавить зелень. Очень к месту здесь будет петрушка.

Итого (100 г): 85 ккал.

Время приготовления: 5 минут.

Готовьте быстро, ешьте вкусно и без вреда для фигуры!

Ольга Шарапо

Фото автора