Невероятно вкусная, но более дешевая красная рыба, в отличие от форели, семги, лосося, – это горбуша. Сегодня приготовим ее в духовке.
Способ приготовления.
1. Очищаем рыбу от внутренностей, режем на одинаковые куски толщиной до 5 см.
2. Натираем их смесью перцев и соли, сбрызгиваем лимоном.
3. Ставим в разогретую духовку на 18-20 минут. Не пересушите!
Вот и готово! Украсьте зеленью, например укропом.
Время приготовления: 20 минут.
Итого (100 г): 140 ккал.
Ольга Шарапо
Фото автора