Ингредиенты:
– капуста пекинская,
– кукуруза консервированная,
– лук,
– крабовые палочки,
– яйца куриные,
– клюква,
– натуральный йогурт,
– соль.
Измельчаем пекинку, тонко шинкуем лук (можно его ошпарить), нарезаем крабовые палочки. Яйца варим, чистим и режем не слишком мелко. Добавляем ко всем ингредиентам консервированную кукурузу и немного клюквы. Солим, заправляем натуральным йогуртом (мы взяли 2%-й «Teos»). Перемешиваем и наслаждаемся.
Время приготовления: 15 минут.
Итого: 275 ккал.
Готовьте быстро, вкусно и без вреда для фигуры!
Ольга Шарапо.
Фото автора.