Сегодня на ужин приготовим салат из овощей и фруктов. Очень быстрый и простой вариант, подходит и для поста.

Ингредиенты:

– морковь,
– яблоко,
– лук репчатый,
– лук зеленый,
– соль,
– растительное масло.

Приготовление.

1. Чистим от кожуры яблоко, натираем на терке для моркови по-корейски.

2. Очищаем морковь и натираем на той же терке.

3. Лук мы выбрали красный, его чистим и режем длинными и тонкими кусочками.

4. Зеленый лук моем и мелко рубим.

5. Соединяем все компоненты, посыпаем солью, перемешиваем.

6. Заправляем растительным маслом.

Время приготовления: 10 минут.

Итого (150 г): 130 ккал.

Готовьте быстро, ешьте вкусно и без вреда для фигуры!

Ольга Шарапо