Благодаря проведенному эксперименту ученые из Австралии выяснили, что человеку трудно просыпаться по утрам из-за биологических часов. Оказалось, что их работа слишком замедленна, сообщает «СБ. Беларусь сегодня».

Даже если очень рано отходить ко сну, это не поможет в облегчении утреннего подъема. Дело в том, что во время сна все процессы организма замедляются ‒ и человеку с утра сложно запустить работу огромной системы жизнедеятельности. Больше всего от этого страдают подростки и старики. Это связано с тем, что после 50 лет человеку требуется больше времени для пробуждения, что затормаживает процессы слишком быстрого изнашивания.

Помимо этого, ученые выяснили, что люди-жаворонки более здоровы, чем совы. Ранее пробуждение делает человека счастливее. Часто люди пьют чай или кофе, чтобы взбодриться и настроиться на продуктивный ритм. И действительно, два этих напитка способствуют приливу сил, плавно, но эффективно улучшают работоспособность. Бывает, что у некоторых людей чай и кофе вызывают обратную реакцию ‒ это говорит о проблемах в работе организма. Ученые советуют в таких случаях обращаться к врачу.

Екатерина Рахманова.