Как минимизировать риск возникновения различных видов рака, пишет издание Express со ссылкой на данные Всемирной организации здравоохранения.

    Здоровый вес.

Поддержание здорового веса поможет защититься от рака кишечника, пищевода, поджелудочной железы, желудка, желчного пузыря, печени, почек, груди, рта, яичников, простаты, матки.

    Физическая активность.

Это могут быть ежедневные занятия на тренажерах или обычные упражнения, ходьба, бег. Забудьте о курении.

    Здоровое питание.

Врачи рекомендуют потреблять больше овощей и фруктов, бобовых, злаковых. Меньше налегать на красное мясо, сладкие газированные напитки, а также полностью отказаться от алкоголя.

Подготовила Ольга Шарапо по информации РИА Новости