Если единственное, ради чего вы готовы терпеть свою работу, – зарплата, а сама она не приносит ни радости, ни смысла, стоит быть начеку. Потому что выгорание в такой ситуации, скорее всего, только вопрос времени. Об этом в ток-шоу «PRO ЗДОРОВЬЕ» рассказала доцент БГПУ, психолог и гештальт-терапевт Татьяна Шакун, пишет sb.by.
По словам специалиста, в гуманистической психологии есть важное понятие – самоактуализация.
– Хорошо, когда работа раскрывает потенциал человека и приносит удовольствие. Тот, кому работа по душе, как бутон, раскрывается и превращается в очень красивый ароматный цветок, – пояснила Татьяна Шакун.
Совсем иначе складывается ситуация у тех, кто оказался в профессии случайно, без внутреннего призвания.
– Такие люди не видят в своей работе ценности и смысла, она не подпитывает их. Из-за того, что они не могут раскрыться, проявить себя и получить удовольствие, возникает риск выгорания, – отметила психолог.
Не до самореализации и тем, кто вынужден выживать в непростых обстоятельствах. В их случае работа становится лишь инструментом, а не источником развития.
– Они вынуждены пахать на двух-трех работах, соглашаться на ночные смены. А если человек справляется с жизненными вызовами в одиночку, это усугубляет ситуацию, – добавила эксперт.
Она подчеркнула: ресурсы человека ограничены, и это важно честно признавать.
– В противном случае человек, соглашаясь на огромные объемы работы, неминуемо столкнется с негативными последствиями, – предупредила Татьяна Шакун.
Особенно тяжело приходится тем, кто гонится за «хлебными» профессиями, совершенно не подходящими складу характера. В пример психолог привела программистов.
– Допустим, общительный человек, который получает удовольствие от контакта с другими людьми, выбрал работу программиста, и ему нужно целый день сидеть за компьютером. Внутренний настрой не совпадает со стоящими перед ним профессиональными задачами. Такому человеку будет очень трудно. Ему придется постоянно вести внутреннюю борьбу с самим собой, уговаривать себя делать то, что ему не нравится, – резюмировала эксперт.
Подготовила Татьяна КОНОШЕНКО
