Из-за нехватки витаминов, вызванных неправильным питанием, в организме могут развиваться болезни суставов, заявила врач-диетолог Светлана Фус, пишет ОНТ  со ссылкой на РИА-Новости.Спорт

Как утверждает врач, предотвратить появление патологий можно. Для этого нужно употреблять больше продуктов, богатых кальцием.

«Молочные продукты, как мы знаем с детства, – наиболее доступный источник кальция», – утверждает специалист по диетологии.

Для наших суставов важны витамин D, С, магний и фосфор. Чтобы в организм поступал в необходимом количестве селен, врач рекомендует включить в рацион яйца, грибы, говяжью печень, рыбу, крупы, бобовые.

Подготовила Ольга ШАРАПО