Если человек на протяжении месяца плохо спит, его мучает бессонница, либо раннее пробуждение, лучше обратиться к врачу. Об этом корреспонденту БЕЛТА сообщила врач-сомнолог Евгения Тимошенко.

"Все знают, что заболевания лучше лечить на ранних стадиях. Важно узнать причину такого состояния, ведь существует лечение вплоть до медикаментозного. В случае, если процесс запустить, он приобретет хронический характер, биоритмы организма перестроятся, и потом врачам будет труднее с этим бороться. Поэтому, если в течение месяца не удается самостоятельно справиться с бессонницей, лучше обратиться к врачу", - рассказала Евгения Тимошенко.

Среди методов лечения бессонницы врач-сомнолог назвала психотерапию, гипноз и консультации различного рода специалистов.