Обозреватель Дана Ли Смит в статье для портала Eat This, Not That рассказала о продуктах, от которых нужно отказаться в возрасте 30+, передает РИА «Новости».

В первую очередь автор советует перестать есть ароматизированный йогурт, в котором содержится столько же сахара, сколько в креманке мороженого. Это правило распространяется на пирожные, кексы и лепешки на завтрак.

А газировка содержит потенциально вызывающие рак красители и является основным источником сахара в рационе, отметила Смит.

Также в список запрещенных после 30 лет она внесла следующие продукты:

· мясо с хрустящей корочкой;

· соевый и сырные соусы;

· салями и хот-доги;

· чипсы;

· маргарин;

· бекон;

· рогалики и белый хлеб;

· продукты, содержащие пестициды;

· кофе со льдом, а также мороженое с кофеином;

· вегетарианские бургеры;

· консервированные фрукты.

Кроме этого, обозреватель призвала отказаться от коктейлей и пива, так как алкоголь может стать причиной бессонницы, приводящей к тяге к еде на следующий день. Плюс ко всему, из-за него кожа со временем теряет эластичность, появляются морщины.
 
Подготовила Марина ГОРДЕЕВА