Нутрициолог Татьяна Забалуева поделилась простым способом, как за короткое время заметно уменьшить проявление целлюлита и морщин на коже. Об этом специалист рассказала на своей странице в социальной сети TikTok, пишет sb.by.

Так, по словам нутрициолога, самым действенным способом избавиться от целлюлита и уменьшить морщины является контрастный душ.

– Дело в том, что контрастный душ усиливает выработку коллагена и эластина в коже, а также приводит к уменьшению подкожно-жировых отложений и отечности тканей. У всех, кто ежедневно в течение месяца принимает контрастный душ, колоссальный результат появляется уже с первых дней, – сообщила Татьяна Забалуева.

По словам специалиста, для достижения хороших результатов необходимо принимать контрастный душ правильно.

– На самом деле на это нужно тратить всего 5–7 минут в день. Начинать контрастный душ необходимо с горячей воды, но не с кипятка. Должен быть небольшой дискомфорт. Вода не должна обжигать вашу кожу. Затем переключите на холодную воду, но не ледяную. Температура должна доставлять легкий дискомфорт. Если вы всё сделаете правильно, то в момент перехода от горячей воды к холодной у вас появятся мурашки, легкое покраснение на коже и небольшое покалывание, – рассказала Татьяна Забалуева.