В нашем детстве мы бегали босиком по лужам, гравию, пыли и асфальту. Сейчас дети редко выходят босыми даже на пляж. Хорошо это или плохо ‒ «НК» попробовал разобраться.

Раньше как было? Проснулся, умылся, натянул на себя шорты с футболкой ‒ и бегом на улицу играть. Обувь? Зачем она! Заноза, ушиб, порез – мелочи, до свадьбы заживут.

И вдруг потом начали ортопеды говорить, что босоногость ‒ это вредно, что даже дома нельзя ходить босиком. Мол, как только малыш начал ходить ‒ сразу его обуваем в ботиночки на шнуровке, с каблучком и супинатором. Только при такой обуви стопа сформируется правильно. Только вот прошло ещё немного времени ‒ и мнение враче стало снова меняться.

«Действительно, на плоской поверхности стопа становится распластанной, и это может привести к плоскостопию. Однако дети редко сидят на месте, они всё время двигаются: бегают, ходят. Это способствует развитию мышц, поэтому ребенку нужно обязательно дать возможность побегать босиком. А сандалии с супинатором и каблучком, если проблем со стопами нет, заменить на более удобные и мягкие модели и использовать только на городских улицах», ‒ комментирует врач-педиатр Татьяна Буцкая, организатор проекта «Беременные посиделки» и популярный медицинский блогер.

У босоногости есть несколько плюсов.

1. Профилактика плоскостопия и вальгусной стопы.

Активное формирование стопы ребенка начинается с первых шагов и продолжается до его поступления в первый класс. Важнее всего не упустить момент: после 7 лет может быть поздно! Физическое плоскостопие (которое считается нормальным для всех дошкольников) можно победить регулярными нагрузками ходьбой по неровным поверхностям. Потому летом выезжайте на природу и разувайте ребенка, зимой используйте ортопедические коврики, не запрещайте малышу ходить босиком дома. Для детей с патологией, например с плосковальгусными стопами (ноги развернуты вовнутрь), эти рекомендации тоже актуальны.

2. Закаливание.

Важным плюсом ходьбы босиком является естественное закаливание. Причем без слез малыша и усилий с вашей стороны. На природе происходит незначительный перепад температур в течение дня, плюсь в тени земля будет прохладнее. Это пойдет только на пользу ребенку.

Дома тоже не стоит спешить с надеванием носков на малыша, если его ножки показались вам прохладными: они такими и должны быть. Поощряйте ходьбу босиком дома не только летом, но и зимой. Это укрепит иммунитет, и ребенок станет быстрее адаптироваться к низким температурам.

Екатерина РАХМАНОВА с использованием материалов сайта http://veselye-rebjata.com.