Знали ли вы, что употребление овощей помогает очищать зубную поверхность от налета и насыщает мягкие ткани десны витаминами. Российский врач-стоматолог Владимир Маркевич рассказал, какой овощ самый полезный для здоровья зубов, пишет sb.by.

По словам Владимира Маркевича, морковь позволяет бережно очищать зубы и дарит им здоровье:

– Всё дело в ее уникальном составе. Витамин А, которым так богата морковь, – это строительный материал для крепкой эмали. Он укрепляет зубные ткани, делая их более устойчивыми к кариесу, воспалению десен и вредоносным бактериям.

Кроме этого, морковь дает механическое очищение – твердая структура овоща мягко удаляет налет, полируя зубы, и активирует слюноотделение, которое нейтрализует кислотность во рту, предотвращая размножение бактерий.

– Также морковь содержит бета-каротин – мощный антиоксидант, который борется с воспалениями и укрепляет местный иммунитет полости рта, – добавил Владимир Маркевич. – Это снижает риск развития заболеваний десен и слизистой, сохраняя вашу улыбку не только красивой, но и здоровой.