Американский диетолог Кэтрин Зерацки перечислила продукты, которые вредят здоровью человека, передает ОНТ со ссылкой на портал Eat This, Not That.

По словам специалиста, к таким продуктам относится пища, подвергающаяся активной переработке. В ней содержится наибольшее количество калорий, а клетчатки и других полезных веществ нет. Самыми вредными для здоровья являются: переработанное красное мясо, полуфабрикаты, жареная пища и алкоголь.

При этом Кэтрин Зерацки добавила, что самые полезные продукты – натуральные, которые не подвергались переработке.
 
Подготовила Марина ГОРДЕЕВА