Когда человек ни на что не жалуется, поход к врачу представляется зачастую чем-то довольно утомительным и совсем не обязательным. Однако хорошее самочувствие — не всегда показатель полного здоровья, ведь многие болезни могут протекать бессимптомно. Чтобы не допустить развития всевозможных опасных состояний и проверить свое здоровье, абсолютно всем ежегодно нужно обследоваться. Российский нутрициолог Наталья Зубарева рассказала, какие анализы нужно сдавать взрослым на регулярной основе для контроля за своим здоровьем, сообщает sb.by.
Наталья Зубарева заявила, что нужно периодически проверять уровень глюкозы и инсулина в крови:
— Инсулинорезистентность и сахарный диабет — это два серьезных заболевания в современном мире. Они лежат в основе многих других серьезных недугов. Например, у женщин могут развиться поликистоз яичников, эндометриоз, миома матки, мастопатия молочной железы. Поэтому, чтобы не бояться осложнений, надо регулярно следить за балансом инсулина и глюкозы, ежегодно контролировать показатели.
Также нужно сдавать анализы на индекс CARO и индекс НОМА, которые являются показателями инсулинорезистентности.
— Индекс CARO не должен быть ниже 0,33, а индекс НОМА — не выше 2,86, — пояснила Наталья Зубарева. — Повышение значений отмечается при увеличении уровня глюкозы или инсулина натощак. Это соответствует появлению невосприимчивости клеток и тканей к инсулину, а также означает повышенный риск развития сахарного диабета 2-го типа и сердечно-сосудистых заболеваний.
Еще один важный анализ — общий анализ крови. По словам Натальи Зубаревой, он покажет изменения в процессах, которые происходят в организме:
— По общему анализу крови врачи могут оценить, насколько ваш организм страдает, например, от нехватки кислорода. А лейкоцитарная формула расскажет о состоянии иммунной системы. Также по данному анализу крови можно понять, есть ли у вас инфекционное, бактериальное или вирусное воспаление, а также общий анализ крови расскажет о наличии либо отсутствии анемии.
Наталья Зубарева добавила, что по общему анализу крови могут заподозрить дефицит таких важнейших элементов, как железо, медь, витамины группы B, C, также оценить степень вашего стресса и увидеть признаки аллергических реакций.
