Проснуться утром с опухшим лицом немудрено: достаточно перепить воды (или чего покрепче), поесть соленого, всплакнуть или поспать всего несколько часов. Врач Ольга Лисенкова рассказала sb.by, как быстро и без вреда избавиться от отека лица с помощью массажа. Но сначала специалист отметила, что причин отечности лица немало и их важно выявить:

– Это может быть и гипотиреоз, и заболевание почек, и задержка жидкости, и нарушение лимфооттока, и многое другое. Конечно, нужно идти к врачу и обязательно разбираться в причинах появления отеков, чтобы точно поставить диагноз и начать лечение.

Но если серьезных причин нет, Ольга Лисенкова  посоветовала воспользоваться простой техникой для того, чтобы утром убрать отек с лица. Вот как выглядит этот массаж.
Сначала нанесите на лицо жирный крем или масло. Массажировать можно с помощью скребка гуаша либо только руками.

В первую очередь слегка разомните трапециевидные мышцы, расположенные в задней области шеи, – сначала с одной стороны, потом с другой.

Затем нужно 6 раз провести руками  по шее сверху вниз. Двумя пальцами от центра к периферии промните зону нижней челюсти с прощипыванием кожи – по  4–6 раз с каждой стороны.

Пришло время поработать серединой щеки. Тоже с помощью пальцев помассируйте кожу –  по 6 раз с каждой стороны.

Поработайте с зоной под глазами: пальцами  удерживайте кожу на виске, а второй рукой выполняйте легкие массажные движения от уха к носу – это позволит улучшить отток лимфы. Не забудьте также помассировать нос.

Дальше пальцами захватите брови и движениями вверх-вниз помните их. Помассируйте лоб: проведите по нему напряженными пальцами, тоже снизу вверх, несколько раз.

Специалист также посоветовала помимо массажа лица, использовать патчи под глаза, подержав их несколько минут в холодильнике.  Они помогут убрать отечность лица с утра быстрее. 

Подготовила Татьяна КОНОШЕНКО