Как стрессовые ситуации сказываются на уровне глюкозы, рассказала заместитель главного врача по медицинской части Минского городского клинического эндокринологического центра Елена Отливанчик в эфире проекта «Школа диабета» на YouTube-канале «Смотри и живи», пишет sb.by.

По словам специалиста, механизм прямой.

– При любом (!) стрессе в организме выделяются гормоны, которые по действию противоположны инсулину: кортизол, адреналин, норадреналин... Это те гормоны, которые мы называем «бей или беги», гормоны, обеспечивающие нас энергией. Но кортизол и адреналин – это контринсулярные гормоны, повышение которых мешает работе инсулина.

Когда баланс между инсулином и стрессовыми гормонами нарушается, сахар в крови идет вверх. Такое состояние медики называют стрессовой гипергликемией.

– Все мы по-разному реагируем на стресс, – отметила эндокринолог. – Многие стресс заедают сладким, тем самым меняя еще и свои поведенческие реакции. И чем больше мы кушаем, тем, естественно, выше уровень сахара в крови. При плохом настроении мы также пассивны и нам ничего не хочется делать. В итоге заметно снижается двигательная активность.

Глюкоза – это энергия для тканей и органов. Чтобы они могли ее усвоить, нужен инсулин. Если с его количеством или работой возникают проблемы, сахар накапливается в крови.

– Доказано, что даже небольшие изменения в концентрации глюкозы в крови, – подчеркнула Елена Отливанчик, – могут говорить о проблемах с инсулином.

Чем чаще человек сталкивается с тяжелыми стрессами, тем выше риск заболеть сахарным диабетом.

Подготовила Татьяна КОНОШЕНКО