Дмитрий Шевцов, глава Белорусской ассоциации врачей, рассказал в беседе с телеканалом ОНТ о том, что селен играет важную роль в работе иммунной системы и известен как антиоксидант и катализатор в выработке активных тиреоидных гормонов, пишет sb.by. Это вещество является компонентом более двухсот гормонов и энзимов и таким образом задействовано  в регуляции функционирования всех систем организма.

Рассказал доктор и о том, какие симптомы и признаки указывают на нехватку селена:

– Если организму его не хватает, у человека появляются постоянная усталость, болезни кожи, боль в суставах, наблюдается выпадение волос и ухудшение зрения. Селен особенно необходим при проблемах с сердцем, снижении иммунитета, при нарушениях репродуктивной системы, зрения и не только.
 
Организму может не хватать селена по причине нарушения процессов пищеварения или нерационального, несбалансированного питания.

– Усиленно расходуется селен в ситуациях, когда пациент проходит гемодиализ, лечит ожоги, восстанавливается после тяжелых болезней или имеет хроническое системное воспаление. Все эти состояния заставляют иммунную систему сильнее напрягаться, расходовать ресурсы организма на синтез соединений, которые борются с возбудителями и погибшими собственными клетками, – объяснил врач.

Если есть признаки дефицита селена в организме, его можно  компенсировать, добавив в питание определенные продукты: бразильский орех, морепродукты, мясо индейки, свинину, творог, яйца, спаржу, шпинат. Если потребуется, врач может также порекомендовать  при нехватке селена  медицинские препараты.

Подготовила Татьяна КОНОШЕНКО