О сильной магнитной буре, которая накроет Беларусь с 19 по 21 ноября, рассказали в программе «Плюс-минус» на телеканале СТВ.

Влияние магнитной бури могут чувствовать уже сегодня метеозависимые люди, пожилые, а также люди с хроническими заболеваниями. Недомогания испытывают и здоровые люди. Состояние может ухудшиться и от порывистого ветра (он ожидается до 15‒20 м/с).

Симптомы влияния магнитной бури следующие: повышенная утомляемость, мигрень, плохое настроение, проблемы с сердечно-сосудистой системой, давлением, раздражение и в целом усиление симптомов хронических болезней. Могут усиливаться тревожность и страхи.

Облегчить магнитное влияние можно с помощью простых правил. Соблюдайте режим дня, правильный рацион питания, хорошо высыпайтесь (не менее 8 и не более 10 часов), пейте больше воды, полноценно отдыхайте и не перенапрягайтесь морально и физически.

На ночь можно выпить ромашковый или лавандовый чай.

Подготовила Ольга Шарапо