Праздники закончились, а пара-тройка лишних килограммов отложилась на боках у многих. А лето не за горами…

Ежедневно «НК» предлагает рецепты блюд, которые вы сможете готовить на ужин.

Правильный ужин поможет сбросить вес, притом вы получите все витамины, которые должны получить от еды. Не забывайте больше двигаться и пить воду!

Ингредиенты:

    скумбрия — 1 шт.;
    соль — по вкусу;
    зелень (укроп) — небольшой пучок;
    специи для рыбы;
    лимон — 1 шт.

Приготовление:

Скумбрию промыть, почистить.

Внутрь положить помытый укроп, посолить, смазать специями и полить соком лимона. Выпекать в духовке 40 минут при температуре 180 градусов.

Выложить на тарелку, посыпать рубленой зеленью. Блюдо есть теплым.

Фото и рецепт с сайта zhirunet.com

Другие рецепты здесь