Ежедневно «НК» предлагает вам идеи для полезного диетического ужина. Готовя правильные блюда, вы будете чувствовать себя хорошо, а выглядеть привлекательно.

Ингредиенты:

куриное филе – 350 г;

цукини – 150 г;

перец красный сладкий – 100 г;

лук репчатый – 80 г;

яйцо куриное – 1 шт.;

сыр твердый – 100 г;

соль по вкусу, перец черный молотый, паприка молотая – по вкусу.

Приготовление.

Цукини и перец порезать кубиками.

Лук и куриное филе мелко порезать.

Соединить все ингредиенты, добавить яйцо и половину натертого сыра.

Приправить специями, посолить и перемешать.

Выложить в форму и запекать в духовке при 180 градусах 30 минут.

Затем достать, посыпать оставшимся сыром и запекать еще 10 минут, чтобы сыр полностью расплавился.

Рецепт и фото с сайта https://tvoirecepty.ru