В отпуске часто случается парадокс: расслабляешься, отдыхаешь, а ноги отекают еще больше, чем в рабочие дни. Дело не в усталости, а в особенностях работы венозной системы. Почему так происходит и что делать, объяснил российский флеболог Максим Абасов, пишет sb.by. 
 
По словам специалиста, на отдыхе наш привычный ритм меняется, и не всегда в лучшую сторону.
 
– Мы подолгу сидим – в самолете или поезде, на шезлонге у моря, за праздничным столом. Из-за длительной неподвижности нарушается венозный отток: кровь застаивается в нижних конечностях. Усугубляют ситуацию жаркий климат и высокая температура воздуха – они провоцируют расширение сосудов. Свою лепту вносят и отпускные гастрономические радости: соленые закуски и алкоголь способствуют задержке жидкости в организме, из-за чего отечность становится заметнее, – пояснил Максим Абасов.
 
Чтобы отдых не омрачался тяжестью и дискомфортом в ногах, врач советует не игнорировать простые меры профилактики.
 
– Чтобы не испортить отпуск дискомфортом в ногах, стоит позаботиться о профилактике: выполнять несложные упражнения для улучшения кровообращения, выбирать удобную обувь, а при склонности к отекам – использовать компрессионный трикотаж. Так вы поможете венам справляться с нагрузкой даже в расслабленном отпускном режиме, – резюмировал Максим Абасов.

Подготовила Татьяна КОНОШЕНКО