Российский эндокринолог Зухра Павлова в своем аккаунте в «Инстаграм» объяснила, что для того, чтобы похудеть, нужно избавляться от белого жира и стараться накапливать бурый. Бурая ткань содержит много митохондрий, в которых постоянно сжигаются свободные жировые кислоты.

- То есть чем больший процент бурого жира, тем легче нам похудеть, — написала врач.

Белый жир считается «заводом» по производству веществ, которые вызывают воспаление. Его избыток может стать причиной серьезных проблем, например метаболического синдрома.

Медик рекомендует больше времени проводить на свежем воздухе, заниматься спортом, закаляться.

Подготовила Ольга Шарапо по информации РИА Новости