Британский диетолог Кэтрин Келли рассказала почему нежелательно пить кофе по утрам. Ее слова приводит СБ. Беларусь сегодня со ссылкой на издание Daily Mail.

По словам специалиста, напиток нужно употреблять в определенное время, иначе он не всегда будет давать заряд бодрости.

- Кофе лучше пить не раньше, чем через 30 минут после пробуждения, - отмечает Кэтрин Келли.

Кроме того, диетолог рекомендует употреблять кофе после завтрака.

- Если пить кофе натощак, это может привести к повышению уровня сахара в крови, а растительные волокна и белок из вашего завтрака помешают этому, - подчеркнула специалист.