Сахар – одна из ключевых причин проблем со здоровьем у многих людей. При этом он есть в рационе практически у всех. Врач-диетолог Ирина Яблонская на своей странице в Instagram рассказала, на какие органы влияет сахар, передает sb.by.

Специалист отметила, что чрезмерное употребление сахара влияет на весь организм:

– Ваше тело после обилия сахара находится в предвоспалительном процессе. Поглощая сахар, вы подкармливаете бактериальную флору. К сожалению, сахар – одна из ключевых причин проблем со здоровьем. А еще он есть в рационе практически у всех поголовно.

По словам диетолога, сахар влияет на мозг, отключает его, в результате чего вы не чувствуете сытости.

– Он также влияет на кожу. А еще от него большая нагрузка на поджелудочную железу, из-за этого возникает инсулинорезистентность и диабет. Кроме того, оказывается большая нагрузка на печень, и может возникнуть жировой гепатоз, – отметила Ирина Яблонская.  

Врач напомнила, что отказаться от сахара проще, чем потом ходить по врачам и пытаться точечно решить каждую проблему.