На состояние организма человека влияет не только окружающая среда, погода или физические нагрузки. Не менее важным атрибутом для хорошего самочувствия становится правильное питание, передает БЕЛТА.

Врач-диетолог Михаил Гинзбург подчеркивает, что необходимо следить за тем, что мы едим или пьем. К сожалению, чаще всего люди пренебрегают этим, из-за чего они могут причинить весомый ущерб своему организму. Слова специалиста приводит издание Москва 24.

В частности, диетолог подчеркивает, что самым популярным вредным продуктом для человека является алкоголь. На втором месте среди пищи, которая неблагоприятно влияет на внутреннее состояние организма, располагается еда с высоким содержанием сахара. Причем, врач отмечает, что чем больше человек ест сахара, то тем сильнее сокращает свою жизнь.

Помимо всего прочего, диетолог указывает на то, что пища с высоким содержанием специй или соли может вызвать мигрени. Также необходимо исключить из своего рациона сладкие молочные продукты, в которых содержится пальмовое масло, а также жиро- и сахаросодержащую выпечку. Эти продукты являются чрезвычайно вредными и пойдут не на пользу организму человека.

Подписывайтесь на наш Telegram!