Современные мощные антиперспиранты, инъекции ботокса и некоторые медицинские процедуры способны эффективно подавлять потоотделение. Но стоит ли овчинка выделки? Российский нутрициолог Наталья Зубарева объяснила, почему потоотделение блокировать нельзя, пишет sb.by.

Искусственное подавление потоотделения представляет собой вмешательство в одну из ключевых физиологических систем организма, которое может иметь серьезные последствия для здоровья. И вот почему именно вредно пресекать попытки тела выделить пот.

Сбивается терморегуляция

Пот – наш главный «кондиционер». Испаряясь с поверхности кожи, он отводит избыточное тепло.

– При блокировке тело теряет способность эффективно охлаждаться. В результате резко повышается риск теплового удара, особенно в жаркую погоду, при физических нагрузках или в душных помещениях. Сердечно-сосудистая система испытывает колоссальную нагрузку, пытаясь охладить организм за счет усиленного кровообращения, что может привести к тахикардии и скачкам давления, – объяснила Наталья Зубарева.

Детоксикации и выведение ненужного телу нарушаются

– Кожа – это полноценный выделительный орган, наряду с почками и печенью. С потом выводятся продукты метаболизма (мочевина, молочная кислота, аммиак), токсины, поступающие извне или образующиеся в организме, избыток солей и микроэлементов, – рассказала нутрициолог.

А при блокировке потоотделения токсичные вещества остаются в крови и лимфе, циркулируя по организму дольше, чем это предусмотрено природой. Возникает дополнительная и неестественная нагрузка на печень и почки, которые вынуждены работать в режиме перегрузки.

Возможны местные воспаления и инфекции

Подавление потоотделения нарушает кислотно-щелочной баланс (pH) кожи и ее микробиом.

– Что происходит при блокировке? Закупорка потовых желез создает идеальную среду для размножения бактерий. Это может привести не только к усилению неприятного запаха (так как бактерии начинают активно разлагать застоявшийся пот), но и к частым гнойничковым высыпаниям (гидраденит), раздражениям и воспалениям кожи, – говорит Наталья Зубарева.

А вот почему вредно вообще не потеть в долгосрочной перспективе. Хроническое сдерживание потоотделения может привести к менее очевидным, но опасным сбоям:

нарушение водно-солевого (электролитного) баланса. Последствия – судороги, мышечная слабость, головокружения и аритмия;

ухудшение адаптации к нагрузкам. Организму сложнее приспосабливаться к изменениям температуры и физической активности;

скрытая нагрузка. Напряжение систем терморегуляции и детоксикации в режиме нон-стоп подрывает общие резервы здоровья, провоцируя хроническую усталость.

Подготовила Татьяна КОНОШЕНКО