Чрезмерное пребывание в интернете связано с ростом стресса, ухудшением настроения и пренебрежением другими занятиями. К такому выводу пришли ученые из Университета Дуйсбург-Эссен (Германия), опубликовавшие результаты исследований в журнале PLOS One, пишет БЕЛТА со ссылкой на CNN.
 
В течение двух недель 900 взрослых ежедневно сообщали о настроении, стрессе и времени в сети. Выяснилось: участники с проблемным использованием интернета чаще испытывали плохое настроение и стресс. Ключевым фактором возникновения интернет-зависимости, ухудшающей настроение, оказалось сиюминутное желание выйти в сеть.
 
Ученые выяснили, что у людей с интернет-зависимостью происходят изменения в химии мозга, схожие с другими зависимостями. Крупное исследование 2026 года с участием 50 тыс. детей показало: использование гаджетов, подключенных к сети, более четырех часов в день связано с более высоким риском появления тревожности и депрессии. Чрезмерное время в интернете также влияет на физическое здоровье: увеличение веса, повышение холестерина и глюкозы в крови.
 
Кроме того, время в сети сокращает сон, физическую активность и живое общение. Еще один вывод, к которому пришли ученые: пассивное потребление контента (прокрутка ленты, бесцельный серфинг) вреднее активного использования (общение, создание контента).