Для миллионов людей утро без чашки кофе просто немыслимо. Но, как выясняется, только каждый десятый кофеман укладывается в безопасную норму. Остальные выпивают в среднем по четыре чашки в день, а это уже чревато последствиями. Специалисты, рассказывающие о здоровом образе жизни, объяснили, что произойдет, если дать организму передышку, отказавшись от бодрящего напитка, пишет БЕЛТА. 

Тело начнет усваивать полезное
 
Кофеин – коварный враг витаминов. Одна чашка способна заблокировать усвоение кальция на три часа. Под удар попадают также железо, калий, цинк и витамины группы В. Если убрать кофеин, кости перестанут терять плотность, а полезные вещества наконец начнут работать как надо.
 
Вес придет в норму
 
Из-за кофеина надпочечники и щитовидка работают в режиме хронического стресса. Это тормозит обмен веществ. Как только стимулятор уходит, метаболизм ускоряется естественным образом.
 
Иммунитет станет крепче
 
Работоспособность щитовидки повышается, а это прямая дорога к укреплению защитных сил организма.
 
Печень «выдохнет»
 
На расщепление кофеина печень тратит ценные ферменты. Когда эта нагрузка исчезает, орган может сосредоточиться на главной задаче – качественно выводить токсины.
 
Появится настоящая, а не искусственная бодрость
 
Кофеин постоянно подстегивает выброс адреналина, со временем истощая нервную систему. Если убрать этот «костыль», организм вспомнит, как вырабатывать энергию самостоятельно – без скачков и последующих провалов в усталость.
 
Либидо пойдет вверх
 
За выработку гормонов, отвечающих за половое влечение, включая тестостерон, отвечает щитовидка. Как только давление на нее ослабевает, интимная сфера может ощутимо выиграть.

Подготовила Татьяна КОНОШЕНКО