Два года назад на выставке-ярмарке «Здоровье – 2014» медработники города презентовали в Барановичах новое полезное для здоровья увлечение – скандинавскую ходьбу. Тогда тренировку сборной центральной поликлиники, которая решила подать пример горожанам, провел Александр Мех, руководитель проекта по развитию скандинавской ходьбы в Беларуси.
За короткое время скандинавская ходьба нашла в Барановичах немало поклонниц. Акушерка Барановичского роддома Ирина Ракуть окончила школу Александра Меха и теперь в качестве инструктора проводит занятия для порядка трех десятков горожанок в возрасте от 32 до 75 лет.
– Некоторые, посетив занятия, отправляются в свободное плавание. Уходят от меня, но не от скандинавской ходьбы, которой занимаются сами, – говорит она.
Вот и 20 июня, несмотря на дождь, группа любительниц скандинавской ходьбы собралась в молодежном парке «Натхнёныя Перамогай», где Ирина Ракуть провела очередную тренировку в рамках областной акции «Уйти от инфаркта?!».
no images were found
– В отличие от бега, который дает изрядную нагрузку на позвоночник, скандинавская ходьба практически не имеет противопоказаний, – говорит Галина Жлобич, заведующая отделением профилактики центральной поликлиники, один из инициаторов популяризации скандинавской ходьбы в Барановичах. – Полезна она для тренировки и мышц, и органов дыхания, и сердца. Руководитель межрайонного кардиологического центра Ирина Романовская всячески приветствует занятия скандинавской ходьбой для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Скандинавская ходьба приобретает популярность в Беларуси:
Виталий ГЕРЦЕВ.
Фото автора.
Видео с канала “Скандинавская ходьба в Беларуси”.
