Наверх

Барановичане 60+ ударили скандинавской ходьбой по возрасту и холодной погоде

30.09.2024 1393 Наш край

hodba (2).JPGУтром 30 сентября в городском молодом парке  собрались участники III Республиканского марафона по скандинавской ходьбе «Шаг к долголетию» для людей старшего поколения – больше 40 человек. 

hodba (1).JPG

hodba (3).JPG

hodba (4).JPG

hodba (5).JPG

hodba (21).JPG

hodba (22).JPGПока они общались, настраивались и разминались, спортивное мероприятие прокомментировала директор территориального центра Елена Герман:

hodba (12).JPG– В канун Дня пожилых людей в нашей стране проводится Республиканский марафон «Шаг к долголетию». Сегодня ровно в 11 часов утра все города Беларуси, все активные граждане пожилого возраста присоединяются к скандинавской ходьбе, каждый в своем населенном пункте. В стране действует программа «Активное долголетие – 2030», задача которой – не давать нашим пенсионерам чахнуть по домам и стареть. Они должны оставаться активными, изучать новые виды деятельности. Спорт, танцы, занятия с психологом, курсы кройки и шитья… – у пожилых людей на пенсии появилась возможность изучить то, на что не было времени раньше, когда они были заняты работой, детьми и т.д. Тому, чтобы они знакомились с чем-то новым и интересным, содействуют, в частности, территориальные центры.

hodba (6).JPG

hodba (7).JPGВ сегодняшнем марафоне участвовали не только посетители отделения обеспечения дневного пребывания для граждан пожилого возраста, но и не посещающие территориальный центр горожане. Валерий Николаевич вот уже года три каждое утро делает три круга по парку, несмотря на сезон и погоду. Зачем?

hodba (18).JPG– Говорят, что 90% мышц задействовано во время скандинавской ходьбы. Даже глаза я тренирую: мне окулист сказал делать упражнения в процессе движения. Эффект, конечно, есть. Буду продолжать, пока не лягу, – смеется мужчина.

hodba (15).JPG– Меня зовут Людмила, – рассказывает о себе пенсионерка из Крошина, сегодня присоединившаяся к барановичанам. – Хожу и делаю физзарядку – это очень помогает держать себя в тонусе. Честно, энергия из меня прямо прет! Если не пойду погулять, пройтись, то мне чего-то не хватает. А так все прекрасно, я просто счастлива.

hodba (13).JPGСамым старшим участником марафона оказался 85-летний Федор Давидович. Федор Алексеевич говорит, что раньше ходил с палками по старому парку, а сегодня «просто решил прийти посмотреть». Как подсказали стоявшие рядом женщины, «он у нас еще и танцует». Мужчина ко всем обратился с пожеланием:

– В молодости был военным, некогда было чем-то заниматься. И сейчас не надо лежать на диване, надо ходить, заниматься спортом, ходьбой. Мы еще и на танцы ходим, так что нам скучать не приходится.

hodba (20).JPGТамара Александровна Лавроненко, самая старшая участница марафона среди женщин, на постоянной основе скандинавской ходьбой не занимается (некогда, много дел), но поучаствовать в «движухе» любит, в прошлом году тоже была на аналогичном мероприятии в Мире, на лыжероллерной трассе. Решила прийти и сегодня:

– Это очень интересно – все эти мероприятия! Так, может, и не выбрался бы погулять, а тут пришел, прошелся по свежему воздуху, повидался с людьми... Это же замечательное общение!

hodba (8).JPG

hodba (9).JPG

hodba (10).JPG

hodba (11).JPGИменно искреннее, оптимистичное общение людей, имеющих схожий подход к жизни, стало лейтмотивом сегодняшнего мероприятия. Даже условную финишную ленту три победителя пересекли вместе, обнявшись, и их встретили дружными аплодисментами...

Всех, кто хочет приобщиться к скандинавской ходьбе, приглашает спортивный организатор мероприятия, ФСК «Виктория». Директор физкультурно-спортивного клуба Юлия Галкина рассказала:

– У нас организована бесплатная группа, есть тренер. Записаться можно по телефону 64-09-55. Что касается дней и времени занятий, мы стараемся подстраиваться под всех.  

А инструктор-методист ФСК «Виктория» Елизавета Шишенкова резюмировала:

– Скандинавская ходьба полезна тем, что укрепляется сердечно-сосудистая система, снижается нагрузка на коленные суставы, участвует много мышц. Занятие подходит для всех возрастов, в том числе самого старшего. Это ходьба на улице, свежий воздух, хорошая компания… Ничего сложного в ней нет, любой может приобрести специальные палки для скандинавской ходьбы, заниматься – и радоваться жизни!

hodba (14).JPG

hodba (16).JPG

hodba (17).JPG

hodba (19).JPG

Татьяна КОНОШЕНКО

Видео автора

Фото Бориса НОВОГРАНА




  • Мы в социальных сетях: