Наверх

Беларусь накрыла мощная магнитная буря. Как уберечься метеозависимым?

13.05.2021 0 27122 Наш край

Магнитная буря будет до конца недели. По прогнозам, она будет одной из самых мощных в году. Пик придётся на 13 и 14 мая. Сила ударов достигнет 6 баллов. В остальное время – до 4, сообщает ОНТ.

Тем людям, которые наиболее чувствительны к метеоусловиям, стоит быть наиболее внимательными к своему здоровью. Могут возникать головные боли, мигрени, тошнота, возможны скачки давления. Магнитные бури отразятся и на эмоциональном состоянии – апатия, нервозность, раздражительность, сонливость.  

Как легче перенести магнитную бурю и что не рекомендуется делать?

1. Стоит лучше высыпаться. 5-6 часов сна скажутся на вашем состоянии тяжелее, чем обычно. Поэтому стоит лечь спать пораньше.

2. Больше времени проводите на свежем воздухе. При нахождении целый день в квартире головной боли будет не избежать.

3. Замените кофе зелёным чаем или какао. Они также придадут вам бодрости, но при этом не заберут ваши силы.

4. Постарайтесь избегать тяжелых физических нагрузок. Лучше отложить и генеральную уборку. Возможна быстрая переутомляемость.

5. Уделите внимание и питанию. Следует избегать тяжёлой пищи – жирных сортов мяса, картофеля, макарон, хлебобулочных изделий. Отдайте предпочтение рыбе, овощам, нежирным молочным продуктам, лёгким супам.




  • Мы в социальных сетях:

Пожалуйста, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь чтобы оставить комментарий